Le partage des données de santé aide-t-il à maintenir la perte de poids? L’étude Drexel suggère que le partage de données de santé auto-surveillées améliore le maintien de la perte de poids de la personne – ScienceDaily

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Créer des habitudes saines, comme augmenter l’activité physique et améliorer les habitudes alimentaires, peut être difficile à maintenir à long terme, surtout sans responsabilité. Des recherches du Center for Weight, Eating and Lifestyle Science (WELL Center) du College of Arts and Sciences de l’Université Drexel suggèrent que les conseillers en santé ayant accès à des données de santé auto-contrôlées amélioreraient le maintien de la perte de poids d’une personne.

Les chercheurs ont étudié 87 participants adultes dans un programme de perte de poids de 12 mois. Pour l’ensemble de l’étude, les participants ont été invités à effectuer trois activités d’autosurveillance par jour: porter un tracker de fitness Fitbit, se peser sur une balance sans fil et enregistrer leur consommation alimentaire dans une application pour smartphone.

Tous les participants ont commencé par une session de groupe hebdomadaire pour acquérir des compétences comportementales au cours des trois premiers mois de l’étude. Après le troisième mois, les sessions de groupe se sont terminées. De ce point à la fin de l’étude – connue sous le nom de phase de maintenance – chaque participant n’a reçu qu’un seul SMS hebdomadaire et un appel téléphonique mensuel avec son coach.

“C’est la période qui est souvent difficile pour les gens qui veulent perdre du poids”, a déclaré Meghan Butryn, PhD, auteur principal de l’étude, professeur agrégé au Collège des Arts et des Sciences et directeur de la recherche au Centre WELL. “Et le poids initialement perdu a tendance à commencer à être repris.”

Pendant la phase de maintenance, les participants ont été randomisés afin que la moitié d’entre eux travaillent avec un coach qui a accès à leurs données d’auto-surveillance. Le coach a abordé les données lors des appels téléphoniques et des SMS. Pour l’autre moitié des participants, les entraîneurs n’ont pas pu voir les données du Fitbit, de la balance sans fil ou du relevé alimentaire numérique.

Les entraîneurs ont partagé ce qu’ils ont observé à partir des données d’autosurveillance des participants sur les changements dans les habitudes alimentaires, le poids et l’activité physique, et ont aidé les participants à évaluer dans quelle mesure ils ont atteint leurs objectifs. Par exemple, lors d’un appel téléphonique, un conseiller pourrait dire: «Vous vous êtes fixé comme objectif le mois dernier de faire cinq séances d’exercice par semaine, et je constate que vous n’en avez fait en moyenne que deux par semaine. Parlez-moi de ce qui s’est passé.

Les chercheurs ont déclaré que même si l’étude était petite, la tendance suggère que lorsque les entraîneurs avaient accès aux données, cela aidait les participants à garder leur poids.

«Nous étions intéressés de voir si le maintien de la perte de poids serait meilleur lorsque les entraîneurs pourraient voir les données et fournir des commentaires et un sentiment de responsabilité aux participants, ce qui pourrait aider à maintenir un niveau élevé de motivation pour maintenir des comportements alimentaires sains et une activité physique, »dit Butryn.

Butryn a ajouté que cela suscitait des recherches supplémentaires qui examinaient des questions sur l’efficacité de la responsabilité de soutien, telles que: Si votre médecin de soins primaires pouvait voir toutes vos données d’exercice Fitbit, cela vous motiverait-il à être plus actif physiquement?

Source de l’histoire:

Matériaux fourni par Université Drexel. Remarque: le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.

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